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Illustration de « Concours de belote de décembre » 30/11/17 Concours de belote de décembre
à 21 h à la salle des fêtes Des lots seront remis à tous les participants. Venez nombreux

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La gymnastique

(cliquez sur la photo pour agrandir)

 

     FORME  ET  DETENTE :  RECETTE  A  LA  MODE  D’ ESPALAIS


Vous mélangez avec doigté un bouquet de 30 à 35 belles plantes de variétés différentes, dans une salle chaude en hiver en été aussi d’ailleurs.

Vous  ajoutez une bonne part de musique pour lier le tout, quelques accessoires pour  varier et surtout vous n’oubliez pas l’ingrédient principal, l’animatrice fraichement cueillie, élevée au houblon naturel.

Puis vous étirez la préparation ainsi obtenue à droite puis à gauche, surtout faites bien transpirer quelques minutes. C’est prêt.

 

Cours de Gym Tonique:
- le lundi et le jeudi de 18H45 à 19H45. 

Cours de STEP:

- le mardi de 18h30 à 20h00.

Les cours sont assurés par Marylou et Martine.

Nous vous attendons pour une dégustation.

 

Renseignements sur place auprès de Madame Marie-Chantal GUIZARD ou au 05.63.94.42.03

 

Notre assemblée générale à eu lieu le 8 octobre 2015.

 

Album photos 2015

Album photos 2017